養生即為養生，人本身即為宇宙。建立宇宙觀，首先要瞭解自身且能與其融洽相處，和自己內心對話。駕馭心之方向、調節心之大小，安頓好這一顆心，隨宇宙天地萬物運行之節奏和韻律。此謂之道法自然，天人合一。宇宙一切之根源和秘密都是你的念、你的愿、你的心。起心動念發願。念念不絕，必有迴響。心可以最大、最小、最善，最惡。在心田中種善，必成福田，把心調大，把善種下，福報自來。因心即為宇宙，心之力無窮。
——盧建悟道
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