16 跳舞
英国斯特灵大学科学家通过调查发现，跳舞可以加快血液循环，增强老人脑补供血，预防老年痴呆症。
但是跳舞不是你想跳就可以跳，建议大家不要空腹跳舞，最好饭后1小时再去锻炼。
15 少看电视
澳大利亚研究人员发现，每天多看一小时电视，心血管疾病的发病率就会上升18%。
14 吃苹果
图片
俗话说，一天一个苹果，疾病别来找我。
吃苹果时不用太担心苹果上的果蜡，只要符合国家标准，都是安全的，不用把它刮掉再吃。
免責事項：本記事で述べられている見解は著者の見解のみであり、Followmeの公式見解を反映するものではありません。Followmeは、提供された情報の正確性、完全性、信頼性について一切責任を負いません。また、書面で明示的に記載されている場合を除き、本記事の内容に基づいて行われたいかなる行動についても責任を負いません。
