很多时候,活得累,并不是因为事情太多、困难太大,而是内心的消耗太多。
当如果把精力放在担忧未来、让别人对你满意的时候,追求不存在的完美,内耗会越来越深;
当你能拥抱自己、接纳自己的时候,就会发现大部分烦恼是自己给自己的。
学着爱自己,才能治愈一切精神内耗。❤️
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